Бесконечная людская невежественность в области питания возмущает почти всех врачей, диетологов. Культурный прогрессивный гражданин, слывущий бесподобным знатоком в науке, технике, искусстве, зачастую не знает немудреных вещей, как требуется заботиться о своем организме! Неполноценная по содержанию еда, нехватка или переизбыток ее вредно влияет на самочувствие, настроение, внешний вид, психику, на нормальную энергичность всего организма.

Учёные-медики разнообразных школ, специализаций, начиная от известного древнегреческого целителя, врача, мудреца, зачинателя медицинской сферы" Гиппократа до нашего времени едино говорят, что постоянное чревоугодничество плохо для великолепного состояния здоровья человека.

Вкусная, плотная, мясная, жирная, питательная еда бывает источником полезных, бесполезных и, к тому же, вредоносных элементов.

Как безупречно выглядит, чувствует себя каждый современный человек, в основном зависит от того, что мы едим, от нашего питания.

Всевозможная естественная растительная, протеиновая пища должна до конца насыщать вкусы каждого человека на чувственном, физическом, духовном и интеллектуальном уровнях как пить правильно тыквенный сок.

Профессионально подобранные пищевые продукты оказывают большое влияние на качество физического и внутреннего состояния здоровья, расположение духа, работоспособность, устойчивость к заразным недугам и нервным перенапряжениям каждого человека.

На телесном уровне ежедневная пища, несомненно, должна быть сбалансированной, простой, полноценной.

На эмоциональном уровне сам процесс употребления пищевой продукции постоянно должен доставлять умиротворение, решительность, приятные минуты, удовольствие и благодарность.

На тему еды важно "разобрать по косточкам", после каких продовольствий мы постоянно себя чувствуем жизнерадостно, свободно, свежо, а после каких испытываем упадок сил, затуманивание сознания, отрицательные впечатления.

�?так, разнообразная пища имеет возможность как возбуждать утомление, так запросто может увеличивать силу|прилив сил и бодрость.

Это, наверняка, соединено с тем, что между разными продуктами, которые мы используем и нервными импульсами, посылаемыми в мозг, существует биосвязь.

Особенно следует помнить, что обыкновенно на выбор продуктов рациона сильно сказываются финансовые и социальные условия, национальная и религиозная принадлежность, собственные пристрастия, климатические условия, традиции и многие другие обстоятельства.

Значит, какие продукты все мы употребляем|От того, что мы съедаем}, в каком количестве, когда и каким образом, в каких сочетаниях, исключительно зависит наша судьба во всех ее моментах и проявлениях, наш вес, протяжность жизни и, несомненно, внешний облик, так как идеальная пища пропитывает корни здорового, сильного организма.

Мы обязаны неизменно, умно питать организм важными элементами: всякими активными веществами, ферментами, аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами, минералами.

Необработанные термически овощи, коренья, зелень, фрукты, злаки, ягоды, орехи, а также масло, хлеб - с фразы германского доктора Бирхер-Беннера - все это натуральные источники энергии первостепенного порядка.

Как видим, наиболее существенными поставщиками животворной энергии для человека служат растения, обильные углеводами.

Натуральная пища, помимо энергии, всех подряд важных элементов, способна образовывать необходимое для отличного здоровья кислотно-щелочное равновесие, формировать жизненно необходимые клетки тканей, очищать организм, содействовать саморегулированию организма.

Вывод единственный: чем правильнее, соразмереннее, умнее питается человек, чем больше в его меню растительных продуктов, чем меньшее количество продуктов употребляет, тем безупречнее его здоровье, лучше его работоспособность.