Fotini

Первая неделя

Оценить эту запись

on 02.09.2010 at 14:10 (2659 Просмотров)

Буду тут писать свои оСЧущения по поводу похудения моего)
Проблема уже за�?калила все мыслимые грани)) �? как я до такого докатилась?? Но факт остается фактом - вес перевалили за 100! Ко�?мар,однако если бы не нужда самостоятельно делать педикюр наверное и даль�?е бы нажиралась. Но с некоторых пор это стало, мягко говоря трудно, а грубо выражаясь нахрен ничего достать не могу из-за пуза своего! Вот, призналась) полегчало.
Сидячий образ жизни, любимый муженек-любитель пожрать ночером - и вот результат!
Схватилась за голову, вернее за необьятную свою задницу, так любовно долгие годы наращиваемую, думаю вовремя. Еще есть �?анс вернуться к норме.
Случилось это так - сижу под навесом и жру бутик с салом и зелену�?кой, пью кофе с молоком и 2 ложками сахара, читаю себе каталог Книги-почтой, вот. Вижу кучу всяческих диет, и книжек с умопомрачительными назвами, вроде "Лечебный �?епот" или "Заговоры против ожирения", короче чухня стра�?ная, да еще и неде�?евая. Вижу книгу за 55 грн. Система Минус 60 Екатерины Миримановой и вспоминаю, что будучи участником группы толсту�?ек, мечтающих похудеть что-то там читала про эту систему. Но в то время не понимала еще что сразу помногу только в фото�?опе похудеть можно Все искала диету чтоб побыстрей избавлятся от ли�?него и при этом жрать килограммами жареное мясо с карто�?кой...на ночь.
Ре�?ила что книгу я и в инете могу скачать, так и сделала. Правда там оказалось не одна, а целых четрые, но я все же скачала. А было это уже в 15.00, так что к 17.00 я прочитав первые 2 главы уже настроилась до такой степени, что в этот же день вечером ничего кроме минеральной воды до самого сна не ела!
�? что интересно - с тех пор, вот уже первая неделя про�?ла, придерживаюсь системы и ничуть не жалею. 2 кг все-таки слетели, и настроение улуч�?илось, опять таки, что немаловажно для худеющих.

Метки: питание, худение

Категории: Без категории

Отправить другу ссылку на эту запись

« Prev Главная страница Next »

Mad Cat - 02.09.2010 19:40

Молодец, смело пи�?е�?ь, а главное, с самоиронией у тебя все в порядке. Желаю терпения и силы воли! Отписывайся о результатах, интересно почитать! А мужа за компанию не подсадила на чудо-диету?
Fotini - 02.09.2010 23:31

Да, да! Поддерживайте меня)))) Это немаловажный фактор в таком деле. Я серьезно!
А муж у меня такой....еще ленивее меня. Пока непробиваемый - не хочет ничего менять (хотя по честному надо бы, не при нем будет сказано
Наверное потеря 2 кг для него не фактор. А у меня есть опыт снижения веса на 20 (максимум которого я однажды добилась) так что я понимаю - пока результат не увидит - не поймет)))
Macbeth - 04.09.2010 01:37

Fotini, поддержую.
Ну и так для заметки, чтобы похудеть:
- Не есть после �?ести вечера, ни под каким предлогом, умри но не е�?ь.
- Удалить из рациона сахар (ну там чай, кофе) и пироженное!
- Пить зеленый чай, можно ведрами он безвреден (не путать зеленый чай с чаем для похудания)
- Ну и стандартные физ нагрузки, если работа сидячая (пробежки и т.д.)
Не хотелось признаваться, но я так скинул 15кг за полтора месяца.
Ах, да, насчет первого пункта. У меня до�?ло до того что я плотно ем только раз в два дня. Это не смертельно, как кажеться на первый взгляд.
Фанатка - 09.09.2010 23:40

Сообщение от Macbeth

- Не есть после �?ести вечера, ни под каким предлогом, умри но не е�?ь.

Это смотря во сколько ты встае�?ь и начинае�?ь свой день. После 18:00 - это правило для тех, кто на ногах с 8 утра. А корректнее будет не есть за 3 часа до сна. Это конечно не значит, что ты за пару часов може�?ь умять кило жареного мяску, а потом со спокойной ду�?ой сидеть и всем заявлять что не е�?ь за 3 часа до сна.

Сообщение от Macbeth

можно ведрами он безвреден

ведрами пить вообще противопоказано. У полных людей нару�?ен обмен веществ, а вследствии чего при боль�?их количествах выпитой воды - отеки и огромная нагрузка на почки.

Сообщение от Macbeth

Удалить

Это самая первая о�?ибка для худеющих. Нельзя запрещать! Человек не может всю жизнь сидеть на диете, и когда он расслабляется, то "запрет" снимается и он есть сахар тоннами!