• Login:


Комментарии к дневнику

  1. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Да я то и как раз не за жрачку переживаю, пенсионеров жалко.
    Худею себе помаленьку, без картохи и мяса.
    На рыбе сижу. А вес как замороженный стоит дурацкие 112.
  2. Катерина -
    Аватар для Катерина
    Свет, ты не расстраивайся по поводу "жрачки", ты ведь худеть собралась... как у тебя дела с этим?
    я вот тоже в форму хочу войти... и плюс еще киллограмчиков так 5 сбросить... даже стра?но написать на сколько кг я собираюсь худеть... неделю на диете и с пятницы пробежки... все время голодная... но когда помню первый раз ре?ила похудеть, то неделю на воде сидела... так классно... тогда на 10 кг похудела... но, конечно, не всякий организм такое выдержит, а потом удержит...
  3. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Читайте на здоровье в ЖЖ у Славы Сэ. Я оттуда эту историю себе забрала на память)))) Сама ухохоталась
  4. oll -
    Аватар для oll
    "Кинологическое" - беззвучно плакала и тряслась от смеха.
  5. Катерина -
    Аватар для Катерина
    спасибо. Вроде разобралась... но с цветами на картинке проблемки))) попробую... на лето пригодится...
    у меня выкройки сложнее, но это возьму на заметку... тем более, что мой ребенок не всегда мне оставляет время для ?итья, вернее, вообще не дает его...
  6. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Выкройка простая

    Для платья потребуется 3 м двусторонней (чтобы при завертывании не мучаться прикрывая изнанку) ткани при ?ирине 150 см. Отрез складываем пополам вдоль и располагаем на нем выкройку так, как показано на фото слева. Выкройку строим по клеточкам. Клетка показывает размер 10смХ10см. см. Раскле?ение юбки можно увеличить, изменив угол наклона стороны детали (синий цвет).
    У платья всего один ?ов (показан красным цветом). Обработайте все открытые срезы и платье готово.
    Как понимаете нижняя часть это юбка а верхняя это те самые "у?ки" которые заворачиваем как пожелаем и они образуют лиф, и рукава если хочется))))
    Мне вот такое нравится на лето
  7. Катерина -
    Аватар для Катерина
    Света, меня платьице заинтересовало... а выкройку или ссылочку може?ь дать?
  8. Fotini -
    Аватар для Fotini

  9. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Здесь нет функции Редактировать запись ?толе? А то вот еще коротенькое для таких как я))))

  10. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Понятно. У меня простенькая электрика))) Вот такая

    А на боль?ее я и не претендую)))) Навыков ?итья кот наплакал)))))
  11. Катерина -
    Аватар для Катерина
    Цитата Сообщение от Fotini
    А для пальто простая ма?инка разве подойдет? У меня Веритас
    я не знаю, что такое "Веритас" ... у меня новая... "Женом", полупрофессиональная... со стальным корпусом и пластмассовыми кожухами... там есть регулятор натяжения ниток и всего прочего... без электронных наворотов.
    покупала за 3 тыс... года 4 назад, но сейчас они поде?евели, очень рекомендую..., если заинтересуе?ься, могу номер модели сказать... может их сейчас уже и нет... но подобное можно подобрать...
  12. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Цитата Сообщение от oll
    А без вну?ения это нельзя делать?
    Уж не буду в тридесятый раз пояснять как я к этому при?ла...к тому же этого способа не было бы если бы некоторые не нуждались в такой помощи.


    Цитата Сообщение от Катерина
    рекомендую... только не говори, что не сможе?ь...
    я ?ью)))только рюкзачки и простыни)))) пока на платья не замахиваюсь, хотя книжки с кройками есть, да и инет в помощь)))
    А для пальто простая ма?инка разве подойдет? У меня Веритас
  13. Катерина -
    Аватар для Катерина
    Так по?ить можно! У меня тоже проблемы с фигурой... ну... немного другого плана... в груди я 50-го размера... в бедрах - 48-го... такие наряды в магазине... 50-го... что как говорится "талию где делать будем?"... я взяла книгу... типа "Учимся ?ить сами", сделала выкройки и прекрасно ?ью наряды... даже зимнее пальто на ?ерстепоне с песцовым воротником и свадебное платье...
    потом, когда была беременная... живу в Киеве, но в магазинах для беременных все такое стра?ное и темное... тоже ?ить при?лось...
    так что дело это нужное!
    рекомендую... только не говори, что не сможе?ь...
    ты только попробуй и я уверенна, что все получится.
    Удачного эксперимента с похудением!
    А я вот с воскресенья бегать начну, а потом в зал пойду ((( тоже буду в форму себя приводить...
  14. oll -
    Аватар для oll
    Я честно говоря боль?ой противник этого метода. когда мне подруга дала послу?ать запись того, ЧТО ей говорили и каким голосом у меня от 10 секунд волосы на голове за?евелились от ужаса. Какие мерзости ей вну?али..... Какими словами обзывали еду. Никогда бы я не позволила никому взять контроль над своим мозгом , приказывать мне, да еще и говорить мне такие негативные установки таким негативным голосом.


    Цитата Сообщение от Fotini
    Теперь покупая продукт в упаковке я всегда изучаю состав и калорийность. Ем сметану, пью молоко, не ем майонез
    А без вну?ения это нельзя делать?

    Желаю удачной покупки!
  15. Fotini -
    Аватар для Fotini
    Ребят, спасибо за отклики!
    Ситуация вроде снова под контролем) Таки закодировалась и вот радуюсь тому что анконец на улицу выползаю)
  16. Константин -
    Аватар для Константин
    Сейчас в магазинах полно вкусной хавки с низким содержанием жира и калорий.
    Те же йогурты есть с жирность 6, а есть 0,1. Сыр от 60жира в 100 гр до 7 (всякие лайты).
    Сосиски-колбаски опять же по жирности и калориям в 3-4 раза могут отличаться.
    Мясо есть свинная ?ея, а есть телятина, индейка и куриное филе. Разница в каллориях колосальная, а если правильно готовить, получится не менее вкусно. Соотвественно традиционный ?а?лык из ?еи можно заменить индейкой/курицей/стейками из лосося. Ни разу не хуже получается.
    Ну и так во всем.
    На вкус почти одно и то же, и если просто заменить ими в своем рационе более жирные и калорийные аналоги, уже начне?ь худеть, или по крайней мере полнеть не буде?ь. При этом никакого морального и психологического стресса.

    А на случай депрессии и повы?енного аппетита после бросания курить, на крайний случай есть медикоментозные средства. От всяких травок (типа Негрустин или чаев) до жестких химических антидепресантов и таблеток для снижения аппетита. Но если травки безвредны и без рецепта, то за химией уже к врачу.

    Ну а лежать и грызсть себя за поедание пищи и безделья точно не самый луч?ий способ. Луч?е уж хвалить за всякие мелочи, типа той же прогулки по парку.
  17. oll -
    Аватар для oll
    да, забыла добавить, кодирование дело личное и меня не касается. Но у меня складывается из твоего поста впечатление, что ты жде?ь, что кто-то что-то тебе разре?ит или запретит за тебя. Ты ведь взрослая? Тогда что тебе ме?ает самой разре?ить себе валятся и запретить полнеть?

    А от стресса полнеют не мень?е чем от неподвижности, так что завязывай с обвинением и самоуничежением. Вот же народ. Уже и подипрессировать себе не дают. Кто вну?ил, что жизнь и ты в ней все время должна быть хоро?ая, бодрая, успе?ная, вся из себя такая, как глянцевая картинка?
  18. oll -
    Аватар для oll
    1. В своих мыслях о собственной никчемности ты не одинока. Моя луч?ая подруга так лежала год. я переживала это два года. ? я знаю еще кучу совер?енно нормальных хоро?их людей, у которых случаются такие кризисы. Ты не одинока и совер?енно нормальна.
    2. Болячки и хандра отступят через несколько месяцев .Надеюсь, что у тебя рань?е.(источник - собственный опыт. стаж курения 14 лет. доп информация в посте курить или нет).
    3. С ли?ним весом придется бороться.
    4. Взваливать на себя сли?ком много - дурная затея. ? курить бросила, и весом занимается, и делает только то, что надо. Если ты не уникум, то есть риск сломаться.
    Посему рекомендую : максимум приятного. Собирай приятности по каплям, как росу. Если надо есть только полезное, выбирай из него только приятное, не все полезное ведь гадость. Если свадьба на носу - мар? по магазинам (если люби?ь, конечно), от диет ты только буде?ь выглядеть позеленев?ей и злой. За две недели в порядок не привестись, а вот измучить себя - запросто. Свежий радостный вид плюс несбро?енное за две недели. гораздо красивее, чем пара сбро?енных килограмм и зелень под глазами. . Уж если дрыхне?ь или валяе?ься, то прекрати себя грызть. Это ж вообще мазохизм - и бездельничать и удовольствия от этого не получать. Валяе?ься, так валяйся от ду?и. Не може?ь выползти на улицу сама, попроси друзей выгуливать тебя раз в неделю. Еще мне помогало порядок дома навести, окна помыть, и перерыть гардероб. По крайней мере распахивай занавески на всю кату?ку, чтобы свет был хотябы пару часов. Короче постоянно заставляй себя напиваться приятными ощущениями. когда чувствуе?ь дискомфорт от слова надо, спроси себя "небо рухнет на землю, если я это не сделаю?" - если не рухнет и это не касается твоего веса, то не делай. Просто разре?и себе не делать. и никаких обвинений. Тогда увиди?ь, всё ча?е станет хотется и силы появятся. А буде?ь обвинять себя, хоро?его не жди. Как говорится, от осинки не родятся опельсинки. От радости бодрость родится, а от уничижения себя нет. Вот вроде бы я чу?ь написала, но мне для этого сокрального знания понадобились годы. Удачи.
  19. Mad Cat -
    Аватар для Mad Cat
    Какой неожиданный прогноз! Кто бы мог подумать!! )))
  20. Natali -
    Аватар для Natali
    ? Вам всего того, что пожелала нам)) С Новым годом!
 
 
Copyright © 2000 - 2008, YourSiteForums.com. All Rights Reserved.
No Duplication Permitted! vBulletin skin created by CompletevB.com
vBulletin Skin by CompletevB