Начальный этап в занятиях бодибилдингом
От малого к большему - этот принцип работает всегда и везде, в том числе и в бодибилдинге. На начальном этапе важно приучить организм к наличию физических нагрузок, а их увеличение производить постепенно. Составив план тренировок необходимо следовать ...